Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Podstaw dane, wybierz swój cel i poznaj swoją optymalną ilość kalorii. Poniżej znajdziesz wskazówki odnośnie doboru wskaźnika aktywności fizycznej.
Jeśli masz pytania, napisz maila na kontakt@lukaszjank.pl
Płeć
Waga
Wzrost
Wiek
Aktywność fizyczna
CEL DIETY